Banheiro SPA: Arquitetos ensinam como projetar um ambiente de relaxamento em casa

Terça-feira 18 Agosto 2020 / Saúde e Bem Estar

Coluna de hidromassagem Essential 2.0 com dimensões de 0,40 x 1,285* e Evolution, com dimensões de 0,226 x 1,290* (* largura x altura). Roca

Você já pensou em replanejar algum ambiente da sua casa e decorar com itens que te ofereçam ótimos momentos de relaxamento? Super em alta neste período de pandemia, já que estar no próprio lar é a melhor forma de proteger a saúde e se cuidar, o banheiro SPA vai fazer muita gente apostar em banhos ainda mais confortáveis.

Seja pequeno, médio ou grande, os profissionais de arquitetura Bruno Moraes, à frente do escritório com o seu nome, Pati Cillo, do Pati Cillo Arquitetura, e Cristiane Schiavoni, que comanda seu escritório, mostram como os banheiros podem ir além do trivial.

No projeto da reforma ou de construção de um novinho, é preciso ter em mente o desejo real dos moradores. Por exemplo: precisa ser uma banheira dupla ou para apenas uma pessoa? Qual o tipo de chuveiro? Incluir um espaço duplo na bancada – perfeito para a vida do casal –, é de fato relevante para a vida dos dois? “Para planejar o espaço, devemos pensar esses itens de forma integral, bem como considerar a circulação”, destaca a arquiteta Cristiane Schiavoni.

Ao analisar todos os pormenores, é hora de estudar o layout. Para isso, o profissional de arquitetura deve iniciar o entendimento sobre a dinâmica do uso do ambiente, que é muito particular para cada pessoa. Em cômodos com banheira de hidromassagem, há quem prefira usar primeiro a ducha e depois partir para a imersão. “Nesse caso, podemos criar um acesso direto do box da ducha para a banheira, sem a necessidade de circular pelo espaço do banheiro”, explica o arquiteto Bruno Moraes. Quando o cliente expressa a preferência pela ducha dentro da própria banheira, o arquiteto aconselha a colocação de uma versão de teto centralizada no eixo da banheira, provendo assim um banho mais confortável.

Na área interna do box, a arquiteta Cristiane Schiavoni incluiu a banheiro de hidromassagem e as duas duchas utilizadas pelo casal | Foto: Carlos Piratininga 

Uma ressalva importante trazida por Cristiane e Bruno Moraes: um banheiro SPA não implica na prerrogativa de se ter uma banheira. A depender da área do cômodo ou mesmo da predileção, as colunas de hidromassagem promovem a função de relaxamento, duplicando o espaço do box, oferecendo descanso ilimitado, praticidade e alta tecnologia. Os usuários podem regular a intensidade e a temperatura dos jatos de acordo com o gosto pessoal.

Revestimentos para o SPA

Avançando por mais um capítulo, para cunhar o conceito de banheiro SPA o projeto precisa investir em materiais de qualidade como louças, metais revestimentos e a iluminação propícia para uma atmosfera relaxante e acolhedora. “Gosto muito da tecnologia que provê aos porcelanatos a possibilidade de remeter à madeira, couro e outros elementos que trazem a sensação acolhedora sem usar o próprio material. Dessa forma, concebemos um ambiente muito seguro para a utilização da água e produtos químicos”, diz Cristiane Schiavoni.

Na mesma preocupação com a resistência para essas áreas molhadas, o arquiteto Bruno Moraes se diz fã de revestimentos cerâmicos, como os hexagonais, e as pastilhas de porcelanas, que produzem um efeito muito charmoso aos projetos. Ele aproveita para destacar a ressalva na especificação de madeiras, haja vista nem todas são duráveis para ambientes expostos à umidade frequente. “Quando opto pelo material, a Cumaru é minha favorita. Dependendo da proposta do ambiente, não conseguimos fugir da madeira, pois seu estilo rústico é inconfundível”, compartilha.

Na área do ofurô, o arquiteto Bruno Moraes escolheu o tom acinzentado para o revestimento cerâmico hexagonal | Foto: Luis Gomes 

Tanto Bruno, quanto Cristiane e Pati Cillo já apontaram seus olhares para o amadeirado e outros componentes que evocam o bem-estar. “O branco sempre será a cor mais usada num banheiro... aquela escolha que não tem erro e com mais chance de agradar a todos. Mas hoje em dia vale equilibrar o branco com o emprego de outras tonalidades e materiais, como a madeira”, relata a arquiteta Pati Cillo. 

Iluminação

De que adianta cuidar de todos os detalhes e não priorizar a iluminação? “Sempre digo para os clientes que a iluminação contribui com eficácia para esses ares de calma que eles anseiam”, ressalta a arquiteta Pati Cillo. Assim, o projeto luminotécnico deve prover uma iluminação geral, uma luz mais leve para o espaço do banho e outra uma mais focada para os cuidados de skincare, maquiagem e fazer a barba.

Na suíte master assinada por Cristiane Schiavoni, lâmpadas de cromoterapia presente no forro compõem a iluminação indireta ideal para o momento do SPA. Os pendentes deixam o ambiente ainda mais convidativo e relaxante | Foto: Carlos Piratininga

Novidades no mercado

Junto com boas ideias apresentadas pelos arquitetos, produtos desenvolvidos pelo mercado contribuem na missão de deixar o banheiro de casa muito perto – ou até melhor – que os ambientes de hotéis e clínicas.

Já pensou no desconforto de sair do banho e pisar no piso frio? Cristiane Schiavoni explica que o piso aquecido é a solução. “Super fácil de aplicar, o morador consegue controlar a temperatura de piso e sensação de bem quentinho”, afirma. Outro item que a profissional não abre mão é o toalheiro aquecido, que exerce a função de secar as toalhas usadas na vez anterior e deixá-las aquecidas para o uso. “Aposte sempre nos pequenos detalhes que completam o prazer pós-banho”, recomenda.

Com o mesmo pensamento de comodidade após o banho, o mercado conta com modelos de box produzidos com ventosa de silicone na lateral, que não deixam o vapor de dentro vazar. Para tanto, são instalados do piso ao teto, transformando o espaço em uma verdadeira sauna. “Segundo os especialistas em pele, o vapor colabora para a abertura dos poros, sendo perfeito para esfoliações, hidratação do cabelo e outros procedimentos estéticos”, enumera Bruno.

Outra sugestão diz respeito aos espelhos antiembaçantes, que são modelos funcionais ligados na tomada. “Todos sabemos como é chato querer se arrumar depois do banho e ter o espelho tradicional todo embaçado. Por isso, é importante prevermos desembaçadores que são instalados por trás do espelho, deixando sua imagem certinha e sem precisar passar a mão”, recomenda Cristiane.

Além dessa funcionalidade, os espelhos podem trazer iluminação frontal, estilo camarim, para não gerar sombra e auxiliar na hora da maquiagem. “Quando a iluminação vem apenas pelo teto, as sombras no rosto são inevitáveis”, detalha a arquiteta. Outro detalhe valioso está na atenção em adquirir uma lâmpada com índice de reprodução de cor maior que 80%, que reproduzirá fielmente as cores da maquiagem.

Coluna de hidromassagem Essential 2.0 com dimensões de 0,40 x 1,285* e Evolution, com dimensões de 0,226 x 1,290* (* largura x altura) - Roca

Colunas de hidromassagem

A Roca, referência em tecnologia, inovação e líder mundial em soluções para o banho apresenta duas sugestões: o Essential 2.0 assegura o controle com precisão da temperatura e vazão da água, além de contar com quatro saídas, incluindo chuveiro de mão. Já Evolution propõe mais um passo ao oferecer com cinco saídas, aumentando a intensidade do fluxo da água na hora do banho. Ambos são fabricados em aço inoxidável e misturador termostático. 

Banheiras freestanding

Caso a opção seja por uma banheira de imersão – sem a ativação da hidromassagem, a Roca dispõe de sugestões produzidas em acrílico. A vantagem é que não precisam de acabamento em alvenaria, tornando a instalação ainda mais fácil e prática. Outro ponto interessante é que o modelo de imersão demanda apenas uma saída de água e uma tubulação para o esgoto.

Por: REDAÇÃO DELOOX

Helen Pomposelli: 9 dicas para se aventurar no próprio lar

Quarta-feira 15 Julho 2020 / Saúde e Bem Estar

Imagem de Free-Photos por Pixabay

Estar em casa se tornou um hábito necessário e até mesmo solidário nos últimos meses, mas, com o tempo, tudo o que faz parte da rotina fica entendiante. E aí você se pergunta: como fugir dessa desmotivação que toma conta da mente e do corpo?

Para te ajudar a começar os dias de forma mais leve e dar um toque fresh à sua vida, conversamos com Helen Pomposelli, fundadora do selo Per Vivere Bem. Ela contou pra gente o que podemos fazer para tornar as nossas atividades diárias mais prazerosas.

Foto: Helen Pomposelli (Divulgação)

9 dicas para se aventurar no próprio lar

Por Helen Pomposelli

1. Ao acordar, não saia logo da cama. Procure despertar o seu coração, escutando e conversando consigo através de uma meditação. Que tal lembrar dos seus sonhos e planejar o seu dia de maneira vagarosa? Eu medito todos os dias quando acordo e tiro minhas cartas do Guardião do Fogo Sagrado.

2. Tenha um caderno de agradecimentos na cabeceira. Antes de levantar da cama, escreva em seu caderno qual o seu agradecimento do dia. Lembre-se que agradecer é abrir o portal da abundância na sua vida.

3. Finalmente, acorde para o dia e se presenteie um café da manhã físico e espiritual. Recomendo incluir frutas e torradas em uma mesa bonita.

4. Evite por alguns minutos pegar o celular e ler mensagens.  

5. Comece a manhã com uma boa música ou simplesmente em silêncio. Recomendo a playlist "Per Vivere Bene - autoconhecimento, bem-estar e propósito". Você pode acessá-la através deste link no Spotify

6. Acorde a sua alma de maneira generosa para receber o dia. Se você mora com pessoas, procure sorrir e falar palavras positivas.

7. Respire! Faça a sua lista de tarefas. Siga o que você escreveu e escolha um “evento” que possa fazer com que a sua mente divague (ler, escutar música, dançar e brincar). 

8. Cozinhe algo gostoso. Pegue receitas de um livro ou através da internet e prepare como se fosse um presente. No momento, estou fazendo guacamole, pasta de amendoim e pasta de grão de bico. 

9. Escolha uma ou mais pessoas para fazer o bem. Se você cozinhou algo gostoso, compartilhe com seu vizinho. Com certeza ele pode estar precisando de um gesto de carinho. Expandir seu coração é receber em dobro. 

Gostou das dicas? Então, aproveite para começar o dia seguinte de forma mais leve e positiva. Tudo isso depende de você!

 

Por: REDAÇÃO DELOOX

Treino no frio: veja exercícios que podem fortalecer o seu corpo

Quinta-feira 21 Maio 2020 / Saúde e Bem Estar

Foto: Pixabay

A queda da temperatura no outono é uma desculpa dada pelas pessoas para deixarem de lado as atividades físicas nessa época do ano. Entretanto, no período em que o isolamento social já reduz o movimento do corpo, é fundamental que todos sejam incentivados a permanecer ativos. Exercícios físicos são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia.

Pensando no bem estar da população, a rede SELFIT lançou a campanha “Em Casa do Seu Jeito”, durante a pandemia da COVID-19, e vem oferecendo diariamente aulas em seus canais nas redes sociais, em seus apps e no site, com dicas de exercícios fáceis de serem realizados em casa, sem a necessidade de contato físico ou uso de equipamentos.

Nesta semana, o time da rede preparou dicas para quem nunca treinou, mas está animado para começar a se mexer durante a quarentena. O treino, com quatro atividades, não levará mais do que 30 minutos e promete fazer com que as pessoas se sintam revigoradas.

O primeiro exercício serve para fortalecer as panturrilhas e é muito simples, apenas com a elevação da ponta dos pés. “Apoie as duas mãos na parede, dê um passo para trás, esticando as pernas, e faça a flexão e extensão do tornozelo, movimentando o calcanhar para cima, ficando na ponta dos pés e voltando ao normal. Faça três séries entre 15 a 20 repetições”, explica o instrutor da SELFIT, Carlos Eduardo da Silva.

Foto: Pixabay

Em seguida, é a vez de trabalhar a parte de cima das pernas, além de um pouco de coordenação motora. A atividade irá trabalhar a parte posterior da coxa e os glúteos. Aqui, o instrutor pede que o aluno fique de pé, com os pés unidos, braços abertos como o Cristo Redentor e a coluna reta. “Você fará movimentos com o tronco para frente e ao mesmo tempo levantará uma das pernas para trás, quase como um avião. Lembre-se de flexionar bem o joelho da perna que ficará apoiada no chão. Faça três séries com cada perna de 10 a 12 movimentos”, ensina.

Na terceira etapa, um pouco de exercício aeróbio com uma corrida estacionária. O aluno irá simular os movimentos de uma corrida, porém sem sair do lugar. É uma atividade ótima para quem quer perder peso. A recomendação é que sejam feitas três séries de um minuto cada.

Finalize o treino com o abdominal. Exercício que fortalece a musculatura da lombar e do abdômen. Comece com três séries de 15 movimentos. Conforme o tempo, é possível aumentar a série e a quantidade de vezes que fará a movimentação.

“O abdominal todos conhecem. Mas, para não ficar dúvida, deite-se com a barriga para cima, estique as pernas para o alto, apontando o calcanhar para cima. Faça um pêndulo com as pernas de forma sutil, sem tirar a lombar do chão. Conforme for ganhando resistência, aumente o balanceamento do pêndulo, respeitando a estabilidade da coluna”, completa Carlos Eduardo.

As ferramentas digitais da rede são gratuitas e podem ser utilizadas por toda a população, não apenas por alunos. A marca conta ainda com outros dois aplicativos exclusivos para alunos da rede, um para orientação nutricional (App Self Sem Culpa) e outro para treinos, o App SELFIT.  

Foto: Pixabay

Leia: Empresa lança site em parceria com a Smartfit com dicas de treinos

Por: REDAÇÃO DELOOX

Aplicativo permite gerenciamento remoto do diabetes

Segunda-feira 20 Abril 2020 / Saúde e Bem Estar

Imagem de Jan Vašek por Pixabay

A Abbott, líder mundial em monitoramento contínuo da glicose (CGM), anunciou sua mais recente inovação para o gerenciamento do diabetes no Brasil, o aplicativo LibreLinkUp1. A ferramenta digital gratuita, LibreLinkUp, permite que pais, familiares, amigos e cuidadores recebam remotamente as leituras de glicose de um usuário do aplicativo FreeStyle Libre Link2 (iOS ou Android) e do sensor de glicose FreeStyle Libre, sendo possível ajudá-lo no monitoramento dos seus níveis de glicose.

"O aplicativo LibreLinkUp foi desenvolvido para ajudar amigos, familiares e cuidadores a manter contato com seus entes queridos que vivem com diabetes e que usam o Sistema FreeStyle Libre, ajudando-os a gerenciar sua condição por meio do compartilhamento, em tempo real, de dados precisos de sua glicose, estando em qualquer lugar", afirma Sandro Rodrigues, Gerente Geral da Divisão de Cuidados para Diabetes da Abbott no Brasil. 

Assim que um cuidador instalar o aplicativo LibreLinkUp em seu smartphone e aceitar o convite para conectar-se com um usuário de FreeStyle LibreLink, ele passará a receber as atualizações de glicose sempre que o sensor de FreeStyle Libre for escaneado. Além disso, os usuários de FreeStyle LibreLink podem compartilhar suas informações com até 20 conexões pelo LibreLinkUp. Para isso, é necessário que o cuidador ative o aplicativo LibreLinkUp pelo menos uma vez para receber as notificações.

O app já está disponível download gratuito através das lojas Google Play e Apple Store (para versões a partir do iOS 11 para iPhone 7 e Android OS 6.0).

Imagem de designfoto por Pixabay

Leia: App vai te ajudar a entender tudo sobre o coronavírus

Por: REDAÇÃO DELOOX

Serviço de Baby Concierge promove bem estar na maternidade durante pandemia

Quinta-feira 16 Abril 2020 / Saúde e Bem Estar

Imagem de Stephanie Pratt por Pixabay

No momento em que o mundo sofre com a pandemia de coronavírus, uma nova proposta surge no universo da maternidade para não deixar os pais de primeira viagem desamparados: o Baby Concierge. Esta é uma consultoria que tem como objetivo auxiliar famílias e fornecer soluções variadas para a gestação de um filho. Wellnes, nutrição, decoração, educação, saúde e dicas de como montar o enxoval do bebê fazem parte dos serviços oferecidos. 

À frente desse projeto está um grupo de mulheres renomadas em suas áreas de atuação que, agora, juntas, poderão oferecer uma consultoria ampla, abrangendo todas as fases do bebê: a concierge Isis Grossi, a nutricionista Duda Guaraná, a arquiteta Gorete Colaço, a personal chef Carla Faedo e a organizer Maryanne Lima. “Queremos levar tranquilidade para as famílias, cuidando de todos os detalhes da chegada do bebê até as festas de mesverário de maneira consciente, econômica, pensando sempre na otimização do tempo”, explica a empresária idealizadora do projeto e CEO da Rio de Janeiro Feelings, Isis Grossi.

Time Baby Concierge (Foto: Gianne Carvalho)

"Neste momento de distanciamento social devido ao coronavírus vimos a necessidade de ajudar as famílias que foram pegas desprevenidas. Muitas, por exemplo, não conseguiram terminar de fazer o quartinho de neném, têm questões nutricionais e muitas outras dúvidas em relação ao universo materno-infantil. Durante os próximos dois meses, nosso foco é ajudar as famílias no sentido informativo devido a quarentena, por isso decidimos antecipar o lançamento no nosso perfil no Instagram, onde postamos dicas de organização, alimentação, arquitetura e muitos mais. Os serviços também podem ser prestados de forma online através do whatsapp e podem ser consultados através do nosso site. Lá, o cliente interessado nos serviços pode preencher um formulário com algumas questões básicas e nossa equipe entrará em contato para sanar todas as dúvidas", esclarece Grossi.

Para as mamães que se acostumarem com o projeto e quiserem manter a consultoria no seu dia a dia após o período de isolamento, a boa notícia é que o Baby Concierge vai continuar ativo e ainda receberá um upgrade. "Após a quarentena, o serviço online continuará sendo informativo, e ainda vamos lançar um clube de mães feito por uma plataforma, onde o serviço adquirido será usado de forma presencial ou não", complementa Isis.

Leia: 10 dicas para gestantes e mães de recém nascidos cuidarem da saúde mental durante o isolamento

Por: REDAÇÃO DELOOX